Buah dan sayur memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol agar tetap seimbang. Kandungan seratnya membantu tubuh mengontrol kadar gula darah serta memperlancar sistem pencernaan. Sayuran seperti
Buah dan sayur memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol agar tetap seimbang. Kandungan seratnya membantu tubuh mengontrol kadar gula darah serta memperlancar sistem pencernaan. Sayuran seperti