Asam lemak omega-3 dikenal sebagai salah satu nutrisi paling penting untuk menjaga kesehatan jantung. Zat ini banyak ditemukan dalam ikan laut seperti salmon, makarel, dan sarden, serta pada kacang kenari
Asam lemak omega-3 dikenal sebagai salah satu nutrisi paling penting untuk menjaga kesehatan jantung. Zat ini banyak ditemukan dalam ikan laut seperti salmon, makarel, dan sarden, serta pada kacang kenari